托?？谡Z考試怎樣保持好心態(tài)
2023-10-21 14:37:16 來源：中國教育在線
隨著人們經(jīng)濟水平的提高，對于很多家庭來說，留學不再是一個可望而不可及的事情，許多人都想要留學，那其中托?？谡Z考試怎樣保持好心態(tài)？針對這個問題，下面中國教育在線小編就來和大家分享一下。
托福口語考試中，大多數(shù)的同學都會感到緊張，但是很多時候這種緊張會影響你的發(fā)揮。例如在考試 中，發(fā)音錯誤，突然腦子一片空白，不知道說什么內(nèi)容，這樣會嚴重影響我們的分數(shù)，所以在上場前要調(diào)整好 自己的心態(tài)，不要過度的緊張。 心態(tài)篇 這是學習口語的第一個階段，就是心態(tài)要好，要有自信。
一、心態(tài)篇這是學習口語的第一個階段，就是心態(tài)要好，要有自信。
首先，中國人在所有亞洲人中是比較有優(yōu)勢的。 看看鄰國日本和韓國就知道了，本國語言造成了他們有些元音、輔音發(fā)不清楚，而中國人就沒有這方面的障礙。
2、重要的是要敢于開口。 不嚴肅地說，口語說得好的人都是“厚臉皮”，因為不怕難堪，不怕犯錯。不開口說給別人聽，就永遠也別想提高口語水平。對學生來說，比較好的方法是上英語課踴躍發(fā)言，表達自己的意見，上臺演講。對于外向的同學自然比較容易，那么內(nèi)向靦腆一點的同學就要自己逼迫自己了，比如每節(jié)課至少舉一次手，回答一個問題。這個并不難，日積月累，膽量大了，口語也有了提高，何樂而不為呢?
開始入門時，學習簡單的用法和表達，學會描述、定義、舉例說明的方法。這樣你說話才有內(nèi)容。也可以找一個語言伙伴，天天練習。如果對方的母語是英語，那就更是錦上添花了。
3、需要注意的是，栗子要現(xiàn)炒現(xiàn)賣，口語也要學了就用。 有些同學說也說了，練也練了，但就是進步不大。原因很簡單，他們每次總是用同樣的句式說同樣的東西，水平自然不會提高。任何語言都是用了才會記住，才能變成自己的。把剛學到的、看到的，馬上就說出來，用到自己的表達中去，即使錯了也沒有關(guān)系。實踐才是檢驗真理的惟一標準...
二、托?？荚嚳谡Z部分需扭轉(zhuǎn)的心態(tài)，希望各位考生能規(guī)避錯誤，拿到一個理想的分數(shù)。
1、自己的口語不好
部分考生缺乏信心，總認為托?？谡Z太難，自己無法攻破。托?？嫉氖悄刚Z非英語的人的英語水平。美國人評分比較公正，不要輕易氣餒。
實際上，托?？谡Z是高度模式化的考試，有機可循，尤其是3-6題。通過同類題目的訓練一定會達到心中有數(shù)從容應(yīng)對的程度。1-2題有以往的真題機經(jīng)作為參考，不會難到開不了口。其實只要稍微沾邊，輕微點題，并且讓美國人懂大家在說什么，都會有個基本分數(shù)的。
2、自己口語水平很高
部分考生參加過英語演講比賽或者有比較豐富的口譯經(jīng)歷，感覺自己的英語水平很高，認為托?？谡Z考試不在話下，不看題型裸考都能考高分。這就是另一個極端了。
因為大多數(shù)人在日常交流中都會用面部表情和肢體語言彌補口頭語言中某些表意不明的不足，而托?？谡Z完全是靠嘴巴說，并非視頻聊天。所以，即使大家平時和老外面對面交談十分自如愉快，也不一定在托?？谡Z考試中就能得意考場。
另外，在和外國人面對面的交流中，對方的不時反饋會讓大家覺得交流更簡單，但是托?？谡Z考試中只有大家一個人說，沒有互動。口語底子好的同學思想上一定要重視并認真對待托?？谡Z考試，把基本的東西看看練練，高分才能唾手可得。 三、另外準備考前一周的心態(tài)調(diào)節(jié)也很重要：
?。?）考前一周
1.確保自己已經(jīng)知道每部分的題型和時間設(shè)置，制自己的答題策略和時間分布策略。
2.作息規(guī)律，適應(yīng)考試節(jié)奏。我們托福考試時間是早上九點準時考試到下午一點之前，所以我們考前要形成和考試當天一樣的節(jié)奏。
3.考試前鼓勵自己，對自己說我已經(jīng)準備的很好了，不要說一些泄氣話。
?。?）考前一天
出國考試：托?？记耙媱?，心態(tài)調(diào)好再上場
1.考前準備好所有的東西，避免慌張?？记皽蕚浜米约旱纳矸葑C(確保身份證沒有過期)、適量的衣服(有些考場空調(diào)開的會比較冷)、補充能量的食物和飲料。除了以上東西，其他東西都不讓帶進考場。可以自己帶一只黑色的筆。
2.提前去熟悉考場。如果可以進去就坐在考場的位置熟悉一下那種感覺。
3.考試前一天，不再拼命復習，放松?？荚嚽耙惶煳覀兊闹R已經(jīng)儲存完畢，需要做的就是放松。不要給自己再施加太大的壓力。
?。?）.考試早上
1.吃適量營養(yǎng)早餐。因為考試時間持續(xù)的時間會比較長，將近四個小時，所以一定要吃適量的早餐以確保自己的體能供應(yīng)充足。不要過飽，不然很容易犯困。
2.考前適當?shù)淖x一些東西進行熱身很有必要。因為早上我們的大腦處于比較平靜的狀態(tài)，對信息攝入、尤其是英文信息攝入沒有那么敏感。
3.把握好時間，不要太早，也不要遲到。
?。?）、考前
在照相進考場后，會有一個確認你個人材料的時間，不要著急開始答題，先做幾次深呼吸，調(diào)整心態(tài)。盡量不要管周圍的人，是閉目養(yǎng)神是一種好方法。然后可以把釘在一起的草稿紙撕開，在其中一張上開始默寫模板，這樣可以更加適應(yīng)考場環(huán)境。當自己感到調(diào)節(jié)的不錯了的時候，再開始（不過個別監(jiān)考嚴的考場不讓這樣）。
（5）.考試中
1.要自信。
2.把握好時間。不會的題目，很難的題目，糾結(jié)后后果斷跳過。
3.不要跟別人比較，把握好自己的節(jié)奏。
4.保持冷靜。
臨考前，心理因素很關(guān)鍵，這個時候再大量做題可能會產(chǎn)生負面影響，所以應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，準備自己的模版，這樣就能事半功倍。當然，以上都是我個人的意見，具體的復習計劃還要根據(jù)個人情況量身定做。
后，我衷心祝愿那些正在奮斗或即將踏上TOEFL考場的同學能夠有志者事竟成，順利敲開通往大洋彼岸的大門。
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