2023年自考考試即將開始,正在備考的考生,這里有一份自考沖刺備考攻略記得來看一看。
7:00 起床
習慣了工作日作息的生物鐘,7點是最好的起床時間。早上早餐吃得好,接下來一天都是精神飽滿的。
日之計在于晨,但決不是講起床后浪費大好時光來想干什么,必須要在之前計劃做好,早上起床必須加快喚醒你全身的零件,然后將最艱巨的任務放在最佳狀態(tài)段內去完成。
8:30-9:00
關注時事
養(yǎng)成每日關注時事的習慣,用半個小時看看關于自己專業(yè)相關的資訊,在學習共享平臺獲取最新考訊;了解一下現在的世界的發(fā)展,拓展思維。
9:00-11:00
學習黃金時段
此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
早自習很重要!它是你學習的黃金時段。多利用記憶力、跳躍思維,遇到難題解不開時不要浪費時間,能放開先放一放,大家可以利用好這段時間。
11:00-12:00
適當休息
學習過程中可以起來活動活動,不要一直坐著,可以適當吃點水果補充體力。把剩下的學習計劃完成,安排下午的學習內容。
12:00-12:30
午飯時間
最好靜坐或閉目休息一下再進餐,午飯營養(yǎng)均衡,葷素搭配好,吃完午飯不要立刻坐下,可以站起來走一走。
13:00-14:00 午休
人體需要休息,是你午睡的時侯。午睡時間不建議過長,太長會加劇你的疲憊程度,最好的午休時間在30分鐘左右。
14:00-16:00
學習高峰期
這個時間是分析力和創(chuàng)造力得以發(fā)揮淋漓的極致時段。用來練習需要邏輯思維能力的題目非常不錯,自考的題目范圍廣,但難度不大,所以要記住的內容比較多。
16:00 讀一本書
休息時間怎么少得了一本書和電影的陪伴,周末慵懶的午后,圖書館愜意的時光,一個人安靜的遐想,書中觸動人心的故事,都是人生中不可復制的光陰。
傍晚之后
這時可以約朋友出門吃飯逛街,給忙碌了一周的自己一個放松的時刻。整理情緒、總結得失,為下一周的出發(fā)做好準備。
不同的時間具有不同的效能,在有些時間里,學習情精力充沛,效率很高,一分鐘能當兩分鐘用,根據自己的學習情況,合理規(guī)劃作息時間,可以提高自己的學習效率。