成人高考《教育理論》課程重點(diǎn)之情緒

在成人高考專(zhuān)升本《教育理論》的考試中，情緒這塊的知識(shí)內(nèi)容占的比重不太多，也比較容易掌握，下面我們根據(jù)考試大綱來(lái)為大家總結(jié)下《教育理論》科目中有關(guān)情緒的復(fù)習(xí)知識(shí)重點(diǎn)。

情緒：

(一)情緒的基本概念

1.什么是情緒

2.情緒的分類(lèi)

(1)基本的情緒分類(lèi)：快樂(lè)、悲哀、憤怒、恐懼。 (2)情緒技強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間分類(lèi)：心境、激情、應(yīng)激。 3.情緒的性質(zhì)

(1)情緒為刺激所引起

(2)情緒是主觀意識(shí)經(jīng)驗(yàn)

(3)情緒狀態(tài)不容易自控

(4)情緒與動(dòng)機(jī)關(guān)系密切

4.情緒與認(rèn)知的關(guān)系

(1)情緒與認(rèn)知的聯(lián)系

① 認(rèn)知是產(chǎn)生情緒的前提和基礎(chǔ);② 情緒對(duì)認(rèn)知有動(dòng)力作用。

(2)情緒與認(rèn)知的區(qū)別

① 認(rèn)知反映客觀事物本身的屬性，情緒則反映主體與客體之間的需求關(guān)系;②認(rèn)知活動(dòng)隨意性強(qiáng)，情緒活動(dòng)隨意性弱;③ 情緒比認(rèn)知活動(dòng)有更強(qiáng)和鮮明的機(jī)體表現(xiàn)。

5.情緒的產(chǎn)生與表達(dá)

(1)情緒的產(chǎn)生：內(nèi)臟器官活動(dòng)的變化，腦電和皮膚電變化。

(2)情緒的表達(dá)：① 面部表情;② 身段表情與手勢(shì);③ 言語(yǔ)表情。

(二)情緒理論

1.詹姆斯——蘭格的情緒理論(外周神經(jīng))

2.康儂——巴德的情緒理論(中樞神經(jīng))

3.沙赫特——辛格的情緒理論(認(rèn)知中介)

(三)壓力、情緒與健康

1.壓力的性質(zhì)與來(lái)源

(1)壓力的性質(zhì)

(2)壓力的來(lái)源：生理因素、心理因素、社會(huì)因素、文化因素。

2.壓力與身心健康

(1)壓力與生理的應(yīng)激：警覺(jué)反應(yīng)階段、抗拒階段、衰竭階段。

(2)壓力與心理的反應(yīng)：抑郁、焦慮、恐懼、情感淡漠、躁狂。

(3)壓力與心身疾病

3.情緒的自我調(diào)節(jié)與控制。

(1)培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

(2)培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好

(3)設(shè)法豐富自己的情緒體驗(yàn)

(4)學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納

(5)建立良好人際關(guān)系，寬以待人

(6)正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒