中國教育在線
要讓孩子知道家長是支持他的,不要用急迫的態(tài)度和他“談心”,只需要默默陪著他。
家長不要以成績?yōu)轱L(fēng)向標(biāo),千萬不要孩子成績好就覺得了不得,成績不好就說"完了,你是不行了"。
家長應(yīng)當(dāng)提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分,并不是綜合能力的標(biāo)志。
很多時候,孩子們需要的不是一個教育者,而是一個傾聽者,特別是在中考復(fù)習(xí)的沖刺階段。
盡量精心為孩子準(zhǔn)備膳食,學(xué)會通過膳食幫助孩子消除腦疲勞,提高其學(xué)習(xí)效率。
富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠質(zhì)量與大腦中一種叫松果體素的物質(zhì)密切相關(guān)。
營養(yǎng)必定要跟上,但如果天天都是大魚大肉、山珍海味,孩子的腸胃不一定習(xí)慣,反而易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。
在考試前約一個半小時進(jìn)食富含卵磷脂的食物,可使人更添勝算。試驗表明,卵磷脂可使人的智力提高25%。
為考生創(chuàng)造一個良好的、輕松活潑的家庭氛圍。不要一味拒絕親戚朋友來往,不要刻意不看電視。
考試期間孩子失眠怎么辦?頭場考試考砸了怎么辦?考試當(dāng)天中午,如何幫孩子放松?
語速:避免過快。不管送考還是陪考,家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。
體育鍛煉既能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體免疫力,又能起到調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力的作用。
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