成人高考要考試了很緊張?jiān)趺崔k呀？

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成人高考要考試了很緊張?jiān)趺崔k呀？

一般來說出現(xiàn)緊張的心態(tài)很正常。而且很多臨考經(jīng)驗(yàn)豐富的考生在參加考試的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)緊張的狀況。所以大家不必慌張。平常心對(duì)待成考。

要說參加成考緊張，影響因素很多，類似天氣不好、考試路上堵車、考場(chǎng)環(huán)境不好、復(fù)習(xí)效果不佳等等。

如果成人高考的考生在考場(chǎng)上遇到心態(tài)波動(dòng)甚至慌張不安時(shí)，考生應(yīng)該想辦法把注意力集中回來，如果實(shí)在是沒辦法集中注意力的話，可以嘗試著先放棄試卷作答，閉上眼睛，或者把注意力放到窗外，平息一下，等到形態(tài)平復(fù)后再進(jìn)行答卷。

如果考前，考生就有心態(tài)不佳的狀況或者預(yù)兆的話，可以想辦法疏導(dǎo)這些不良情緒。及時(shí)找知心朋友、父母探討，畢竟很多話說出來，心里會(huì)好受很多，長輩也能給予你一些意想不到的建議，小編認(rèn)為考前加大強(qiáng)度復(fù)習(xí)是一個(gè)不明智的決定，一般復(fù)習(xí)都是積累撿漏的過程，如果考生在平常不怎么復(fù)習(xí)，而在考前進(jìn)行突擊復(fù)習(xí)的話，其本身就很難達(dá)到復(fù)習(xí)的效果。

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