澳大利亞留學(xué)必經(jīng)的心理階段

很多同學(xué)都很關(guān)注澳大利亞留學(xué)必經(jīng)的心理階段這個(gè)問(wèn)題，那么接下來(lái)就跟著中國(guó)教育在線小編一起來(lái)看看吧，相信你通過(guò)以下的文章內(nèi)容就會(huì)有更深入的了解。

專家指出：對(duì)留學(xué)生來(lái)說(shuō)，它通常有4個(gè)階段：

抵澳初期

這時(shí)候最急著學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)新環(huán)境，找新住所，安排生活，選課和練習(xí)英文。整個(gè)人充滿熱情和自信。當(dāng)找房子不順，碰到奇怪的室友，選課，學(xué)分轉(zhuǎn)移問(wèn)題，烹飪手藝不理想，開始嘗到挫折的滋味是，想哭，想家，懷念熟悉的環(huán)境和人時(shí)，就會(huì)開始思鄉(xiāng)。這時(shí)把注意力集中在你喜歡的事物上，做你喜歡做的'事，以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活問(wèn)題，千萬(wàn)不要孤立自己并保持忙碌，興奮，焦慮和思鄉(xiāng)的情緒很快就會(huì)平息下來(lái)。

興奮期

當(dāng)你開始慢慢習(xí)慣新的環(huán)境時(shí)，對(duì)新環(huán)境的興奮期開始了。在這階段，常常會(huì)覺(jué)得得外國(guó)許多地方都很好或是比本國(guó)好這時(shí)候?qū)W習(xí)的動(dòng)機(jī)非常強(qiáng)，語(yǔ)言進(jìn)步很快，也想和人交往，快點(diǎn)建立新的人際關(guān)系。

震撼期

隨著你更深入的接觸澳洲文化，興奮期就結(jié)束了，而震撼期接著開始。這個(gè)階段最主要的特色就是困惑和不舒服。當(dāng)身體不適應(yīng)的癥狀開始出現(xiàn)時(shí)，不知道該如何在課堂上表現(xiàn)，提問(wèn)，發(fā)表意見，不知道以什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己時(shí)，當(dāng)笑話聽不懂，還得要?jiǎng)e人翻譯解釋時(shí)：會(huì)覺(jué)得挫折，困惑，常容易感傷，情緒低落。以下是一些建議：

1，保持你的觀點(diǎn)，要記得許多外國(guó)學(xué)生都生存下來(lái)了；你也一樣，有自己的長(zhǎng)處，特色，你會(huì)度過(guò)這個(gè)困難時(shí)期的。

2，重新評(píng)估你的期望：常常問(wèn)自己期望什么？合理不合理？如果期望不合理，自然失敗，不快樂(lè)的可能性就大了。

3，敞開胸懷并培養(yǎng)敏銳的觀察力：試著去了解不同文化背景的朋友的生為和隱含的價(jià)值觀，并比較它和你的價(jià)值面的不同。避免以本身的文化價(jià)值觀來(lái)衡量他人的行為。

4，不要退縮：埋在書堆里不是解決問(wèn)題的最好方法，你必須去接觸人，接觸生活。許多志愿服務(wù)團(tuán)體，興趣活動(dòng)中都有機(jī)會(huì)結(jié)交朋友。

5，加強(qiáng)英文：語(yǔ)言是溝通和了解澳洲文化的基礎(chǔ)。多和教師同學(xué)或者當(dāng)?shù)厝私佑|，不了解的地方就請(qǐng)問(wèn)他們。

6，找尋幫助：當(dāng)你長(zhǎng)期覺(jué)得個(gè)人困難，應(yīng)向朋友，教師，國(guó)際學(xué)生服務(wù)組織尋求幫助。

恢復(fù)期

逐漸適應(yīng)環(huán)境后，你就慢慢從震撼中恢復(fù)正常。你會(huì)感覺(jué)自己的能力了，在各種場(chǎng)合都比較自在，能正常的運(yùn)作以面對(duì)挑戰(zhàn)和問(wèn)題。這時(shí)候文化震撼就算結(jié)束了。

那么以上就是關(guān)于澳大利亞留學(xué)必經(jīng)的心理階段的相關(guān)內(nèi)容啦，以上內(nèi)容作為參考分享給大家，希望能幫助到有需要的同學(xué)，如果還有更多想要了解的內(nèi)容可以關(guān)注本平臺(tái)繼續(xù)瀏覽。

>>免費(fèi)領(lǐng)全球留學(xué)白皮書，了解各大學(xué)報(bào)考條件、費(fèi)用、開學(xué)時(shí)間、含金量<<