托福ibt休息時間

相比之前的英語考試，托福考試時間相對來說比較長。正常托福考試時間大概在4個小時左右。那么托福ibt休息時間有嗎？下面就和小編一起來看看吧！

托福考試中間休息幾次

在最后口語考試之前有10分鐘休息時間。所以托福考試只有一次休息時間。

托福休息時間要怎么做

01.補充體力恢復(fù)精力

中場休息大家需要做的第一件事就是想辦法補充體力恢復(fù)精力，適當(dāng)吃一點食物并補充水分是至關(guān)重要的。在具體的食物飲料選擇上大家可以根據(jù)自己的口味需求決定，但盡量選擇能夠快速補充能量恢復(fù)精力的食物飲料較好。另外大家也可以借這個時間上個廁所，走動一下放松放松。

02.緩解壓力調(diào)整狀態(tài)

除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是緩解之前考試的壓力并調(diào)整狀態(tài)。多做幾次深呼吸也會是不錯的選擇哦！在心理上，考生需要整理一下心情，把之前做題積累下來的壓力發(fā)散掉，對之前做題情況的回顧一定要避免，這種時候多想無益，把精神集中在之后的考試中才是重點。

03.適當(dāng)熱身提前預(yù)熱

由于中場休息時間之后考生要面臨的是口語和寫作兩個部分，同學(xué)們可以利用剩下的休息時間在腦海里回顧一下準(zhǔn)備好的模板案例素材等等。提前進行預(yù)熱，為之后考試做好準(zhǔn)備。

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