澳洲留學(xué)怎么調(diào)整時差 澳大利亞時區(qū)和中國時差
2023-05-08 10:43:09 來源：中國教育在線
澳洲留學(xué)怎么調(diào)整時差？這是計劃留學(xué)的同學(xué)想要了解的內(nèi)容，留學(xué)小編整理了相關(guān)國家的留學(xué)內(nèi)容，感興趣的同學(xué)可以繼續(xù)往下閱讀，一起來看看吧！
澳洲留學(xué)怎么調(diào)整時差
1、提前改變作息時間。如果往西走（回國），那就出發(fā)前幾天晚點睡覺。如果往東走（赴美），就試著每天讓自己早早上床。
2、戴墨鏡。為什么戴墨鏡呢？身體生物鐘會對你眼鏡接觸光的情況作出回應(yīng)。帶上墨鏡，減少接觸到自然光或燈光，能幫助你適應(yīng)新環(huán)境。
3、選個中間站過度。與其買non-stop，你不如在訂票時選擇one-stop，中間有個過度站可以幫助你的身體逐漸適應(yīng)環(huán)境的變化。
4、保持冷靜。焦慮可能會讓時差的痛苦惡化，保持心情平靜，別緊張別害怕，慢慢的適應(yīng)新生活，時差也就自然而然調(diào)整好了。
澳大利亞時區(qū)和中國時差
按照非夏令時計算，澳大利亞的時間比中國北京快兩個小時，而按照夏令時計算，澳大利亞的時間比中國北京時間快三個小時，另外澳澳大利西安和中部地區(qū)，例如達(dá)爾文等地，時間和北京時間是相同的。澳大利亞境內(nèi)的時區(qū)并非統(tǒng)一的，而是由各州自行立法決定的。除了北領(lǐng)地和西澳大利州和困市州意外，澳大利亞的各州在夏季的時候都實行夏令時，而在新南威爾斯、澳大利亞首都、維多利亞州、南澳大利亞州的夏令時時間是每年10月底到來年的3月底，而塔斯曼尼亞則是在10月初到來年3月底。中國的地區(qū)位于東八區(qū)，而澳大利亞位于東市區(qū)，因此用兩個標(biāo)準(zhǔn)時間相減就能得到二者的視差，一般來說，時區(qū)數(shù)值大的就表示時間早，所以大多說澳大利亞和中國的視差是兩個小時。
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