不要突然改變平時的飲食習慣，因為長期的飲食習慣會對人體消化系統(tǒng)中酶的組成與活性產(chǎn)生相當影響，如突然改變，容易產(chǎn)生食欲下降、腹瀉等癥狀 ......[查看全文]
飲食上要多吃易于消化(消化食品)又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素(維生素食品)C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、魚、菜等也有一定的益處。......[查看全文]
早餐飲食三大原則——早餐要進補。早飯怎么吃營養(yǎng)學家指出：早餐要進補，早餐如果吃好了，不僅上午的學習精力充沛，而且對生長發(fā)育大有好處。調(diào)查顯示，早餐吃得好的學生平均學習成績明顯高于那些早餐吃不好的學生。早上起來第一件事是喝200毫升溫開水，吃早飯時再喝一杯牛奶，豆奶或一碗稀飯、面條......[查看全文]
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健(保健食品)知識，為您貼身定制夏季健康飲食。日本生命科學作家......[查看全文]
首先，家長千萬不要改變學生的飲食習慣和飲食規(guī)律，不要因為臨近考試就逼迫孩子一個勁的吃東西....[查看全文]
2014年中考在即，考生如何調(diào)整到最佳狀態(tài)、發(fā)揮出最佳水平，是很多家長和考生共同關(guān)心的問題?！翱荚囎罴褷顟B(tài)是吃出來的!....[查看全文]
中考期間考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當，如 ...[查看全文]
午餐飲食三大原則——要吃飽吃好。午飯怎么吃午餐必須吃好吃飽。對于發(fā)育中的學生說，主食要吃到150克以上，還要吃較多的副食，并喝些水。原則之一：提供數(shù)量和質(zhì)量最充分的食品一般來說...[查看全文]
一吃完午飯就開始犯困，是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲，我們應(yīng)該采取什么行動呢?有人通過吃甜點、面包、餅干、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會...[查看全文]
中考將至，很多家長都希望能夠考生能夠順利通過中考，當然，也希望通過自己的方式給各位考....[查看全文]
中考越來越近，同學們都在進行緊張的復(fù)習，天氣也越來越熱，同學們的心情也會浮躁起來....[查看全文]
中考和高考前的沖刺階...[查看全文]
復(fù)習考試期間，由于生活和學習節(jié)奏較快，學生的大腦活動處于高度緊張狀態(tài)，此時大腦對氧氣和一些營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、磷脂、碳水化合物、維生素以及鐵的消耗也有所增多。大腦相對缺氧時可能立即會通過擴張血管來增加供血量，以確保腦組織的供氧，但如果長時間得不到補充，就開始發(fā)生大腦細胞的活動減慢...[查看全文]
2014年中考在即，考生如何調(diào)整到最佳狀態(tài)、發(fā)揮出最佳水平，是很多家長和考生共同關(guān)心的問題?！翱荚囎罴褷顟B(tài)是吃出來的!”安徽省衛(wèi)生廳原廳長、中國健 康教育協(xié)會常務(wù)理事、中國疾病預(yù)防控制中心首屆專家咨詢委員會專家戴光強教授提出這樣的觀點，并且為廣大考生開出了考試“食譜”。...[查看全文]
不要突然改變平時的飲食習慣，因為長期的飲食習慣會對人體消化系統(tǒng)中酶的組成與活性產(chǎn)生相當影響 ...[查看全文]
臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關(guān)營養(yǎng)專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變....[查看全文]
過幾天就要中考了，對眾多的學生和家長來講，這是一次非常...[查看全文]